Nix wie raus

Ob Waldbaden®, Yoga-Walking oder sportlich aktiv Englisch lernen: Die Volkshochschule Osnabrücker Land (vhs) bietet im Herbst ein buntes Programm an Outdoor-Kursen, für die es noch freie Plätze gibt.

Zum Waldbaden® sind Eltern und ihre Kinder im Alter von fünf bis acht Jahren am 15. Oktober 2022 in Bramsche eingeladen. Groß und Klein haben an diesem Familiennachmittag die Gelegenheit, spielerisch und mit all ihren Sinnen die Atmosphäre des Waldes zu erleben. Wie es gelingen kann, mehr Glück und Zufriedenheit in den Alltag zu bringen, vermitteln die Kurse „Wandern und Coaching" bei impulsgebenden Wanderungen. Auch zahlreiche Sport- und Bewegungskurse im Freien gehören zum vhs-Angebot im Herbstsemester. Das Outdoor-Training bietet dabei nicht nur Abwechslung und neue Eindrücke, sondern tut auch dem Körper überaus gut. Denn wer sich bei Wind und Wetter sportlich betätigt, stärkt sein Immunsystem. Zudem kann durch den Sport an der frischen Luft Stress abgebaut und die Vitamin D-Produktion im Körper angeregt werden. Diese Vorteile zunutze machen kann man sich beispielsweise beim „Yoga Walking“ in Belm oder schwungvollen „Fitness-Walks“ in Melle. Oder wie wäre es mit Englischlernen im Freien gepaart mit Yoga und Running? Auch das ist möglich: Im Kurs „Staycation on Tuesdays“. Also nix wie raus! Anmeldungen für die Kurse sind hier möglich.