Fit und aktiv

Sie möchten mit Sport ins neue Jahr starten und brauchen noch einen Motivationsschub? Mit unseren Gesundheits- und Bewegungsangeboten gelingt es, die Frühjahrsmüdigkeit zu besiegen und die sportlichen Vorsätze in die Tat umzusetzen. 

Ab Februar bietet das Programm wieder einen bunten Mix aus Fitness-, Ausdauer- und Entspannungskursen. Die Bandbreite reicht von Aqua-Jogging über entschleunigende Yoga-, Pilates- oder Qi Gong-Kurse bis zu neuen Fitnesstrends, wie „Fluentbody“ oder „NIA“, einer Kombination aus Tanz und Kampfkunstelementen. Zum Sporttreiben im Freien laden Kursangebote, wie „Flex-Yoga-Walking“, „Start up Jogging“ oder „Nordic Walking“, ein. Wanderfreund/-innen kommen in unterschiedlichen Kursformaten ebenso auf ihre Kosten. Wer seine allgemeine Fitness und Beweglichkeit steigern möchte, dem sei der Präventionskurs „Functional Fit“ empfohlen. Das Bewegungsprogramm kräftigt die Muskulatur, wirkt so Verspannungen entgegen und fördert Ausdauer, Koordination und Wohlbefinden. Bei Rückenbeschwerden helfen „Wirbelsäulengymnastik“ oder „Rückenrelax“, Muskeln, Bänder und Gelenke geschmeidig zu halten. Auch für die Jüngsten hält unser Programm Spiel- und Sportspaß bereit. „Tanzen“, „Power Mix“, und „Zumba“ laden die Kinder zum Austoben ein und wecken die Freude an Bewegung.

Entdecken Sie unsere Sportangebote und kommen Sie mit unseren Kursen – in ihrer persönlich richtigen Intensität – in Schwung!