Yoga meets Pilates

Kursnummer: 222-200317

Info: "Yogilates" verbindet Übungen und Bewegungen aus beiden Lehren: Die kräftigenden Elemente des Pilates, welche Rücken-, Bauch- und Beckenmuskulatur stärken, werden mit den Entspannungsübungen des Yoga zu einer fließenden Kombination von Übungen kombiniert. Yoga stammt aus Indien und basiert auf einer jahrtausendealten Tradition. Geist und Körper werden vereint und zu innerer Ruhe und Zufriedenheit geführt, während Pilates ein modernes Bewegungskonzept ist.

Bitte mitbringen: lockere Bekleidung, Stoppersocken, Matte

Entgelt: € 43,20