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Waldbaden® - Achtsamkeit im Wald - Intensivkurs
Und den Wald als natürlichen Kraftort wiederentdecken

Kursnummer: 211-120303

Info: Ob sommerliches Grün, herbstliches Gold oder winterliches Weiß - der Wald berührt uns zu jeder Jahreszeit. Waldbaden ist eine Form der erlernbaren Achtsamkeit und Naturwahrnehmung. Der Blutdruck kann gesenkt, der Puls reguliert und unser Immunsystem gestärkt werden. Da wir langsam im Wald unterwegs sind, finden wir Ruhe und fühlen uns entschleunigt. Es fließen leicht erlernbare Yoga-Elemente, Atemübungen und Meditationen mit ein.

Bitte mitbringen: wetterfeste Kleidung wird empfohlen, Verpflegung für ein kleines Picknick

Entgelt: € 17,50; keine Ermäßigung

Datum Zeit Straße Ort
19.06.2021 10:00 - 14:30 Uhr   Hagen, Wanderparkplatz Kollage