Nordic Walking

Kursnummer: 231-100353

Info: Das Laufen oder Joggen ist Ihnen zu anstrengend, oder das klassische Walking wiederum nicht anstrengend genug? Dann ist Nordic Walking ideal. Der aktive Einsatz der Stöcke trainiert die Schultergürtel-, Rücken-, Brust- und Armmuskulatur. Die Beanspruchung wächst um 30 bis 40 % im Vergleich zum normalen Walking. Ein gewisses Tempo erleichtert das Erlernen der Technik. Die Ausführung ist einfach und wird Ihnen hier vermittelt.

Bitte mitbringen: Walking-Stöcke

Entgelt: € 21,00; keine Ermäßigung