Zumba Gold®
Ein Tanz-Fitness-Workout in gemäßigtem Tempo - niedrige Intensität
Für Einsteiger/-innen und aktive ältere Menschen
In Kooperation mit der Seniorenbeauftragten
| Kursnr | 261-120327 |
| Beginn | Mi., 11.02.2026, 16:30 - 17:30 Uhr |
| Dauer | 12 Termine |
| Kursort | Hagen, Bürgerhaus, Theodor-Heuss-Str. 19 |
| Entgelt | 77,00 € ; keine Ermäßigung |
Kursbeschreibung
Zumba Gold® ist die leichteste Form des Zumba®. Entwickelt wurde sie für Tanzeinsteiger/-innen und ältere Menschen, die fit und in Bewegung bleiben möchten. Die Schrittfolgen sind einfacher, und das Tempo der Musik ist etwas langsamer. Zumba Gold® baut Kondition und Koordination langsam auf. Die Tanzbewegungen und -schritte sind ohne Vorkenntnisse problemlos zu erlernen. Der Spaß steht im Vordergrund und der gewünschte Fitnesseffekt wird schnell erreicht.
Mitzubringen: Sportkleidung, Hallenschuhe, Getränk
Hagen, Bürgerhaus, Theodor-Heuss-Str. 19
Theodor-Heuss-Str. 1949170 Hagen a.T.W.
Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.
Helga Middendorf
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