Bewegung am Arbeitsplatz leicht gemacht
Fit bleiben in Büro und Homeoffice
Workshop
| Kursnr. | 232-600329 |
| Beginn | Mo., 09.10.2023, 18:30 - 20:45 Uhr |
| Dauer | 1 Termin |
| Kursort | Osnabrück, Schulungsgebäude, Johann-Domann-Str. 10 |
| Entgelt | 14,00 € |
Kursbeschreibung
Müdigkeit, steife Gelenke, Nackenschmerzen... kennen Sie das? Die Bewegung am Arbeitsplatz ist eines der Tools, mit dem Sie viele unserer aktuellen Probleme angehen können, die aus unserem körperlich monotonen Arbeiten hervorgehen. Eine ausgewogene Bewegungsvariation im Alltag kann nicht nur akut helfen, sondern auch beständig vorsorgen. In diesem Workshop lernen Sie kurze Übungen kennen und erfahren effektive Strategien und Motivationstechniken für die direkte und einfache Umsetzung im Alltag.
Mitzubringen: zwei volle Wasserflaschen oder zwei 1kg-Gewichte
Osnabrück, Schulungsgebäude, Johann-Domann-Str. 10
Johann-Domann-Str. 1049080 Osnabrück
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
09.10.2023
Uhrzeit
18:30 - 20:45 Uhr
Ort
Osnabrück, Schulungsgebäude, Johann-Domann-Str. 10
Jonas Ferenc Kohlhage
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