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Meditation für Neugierige und Ungeduldige
Gelassen und sicher trotz Stress - Kurs inkl. kurzer Yogaübungen

Kursnummer: 192-151105

Info: Meditation ist kein Selbstzweck, sondern ein alltagstauglicher Weg, mit den Herausforderungen des Lebens besser fertig zu werden, indem wir ihnen gelassen und sicher begegnen. Regelmäßige Praxis wirkt enorm befreiend, da sie Kräfte in uns freisetzt und Ressourcen aufbaut, an die wir sonst nicht so leicht herankommen. Die positiven Resultate von Meditation sind: Abbau von Stressfolgen, verbesserte Vitalität und Gesundheit, eine Verbesserung der Gehirnfunktionen und die Mobilisierung von Begabungsreserven und Kreativität und mehr Harmonie in zwischenmenschlichen Beziehungen. Das Meditationsprogramm basiert auf Visualisierung und Atemtechnik. Ein Satz Yogaübungen ergänzt die Methode.

Entgelt: 32,00 € zzgl. € 3 Materialkosten

Datum Zeit Straße Ort
29.09.2019 09:30 - 17:00 Uhr Sandweg 1 Melle, vhs, Raum 203