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Beckenboden-Training

Kursnummer: 191-120317

Info: Der Beckenboden ist eine Muskelplatte, die den Bauchraum und die Beckenorgane von unten abschließt. Weil diese Muskulatur nicht direkt zu sehen ist, fällt eine bewusste Ansteuerung gar nicht so leicht. Doch es ist erlernbar und sie lässt sich durch ein gezieltes Beckenbodentraining stärken. Eine stabile Beckenbodenmuskulatur wirkt unterstützend bei: Haltungsschwächen, Senkungsbeschwerden, Blasenschwäche, hormonellen Veränderungen, vor und nach der Geburt, nach Operationen im Beckenbereich.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, kleines Kissen

Entgelt: 34,00 €; keine Ermäßigung

Datum Zeit Straße Ort
04.05.2019 11:45 - 12:45 Uhr Zum Jägerberg 17 Hagen, Jägerbergschule, Sportraum des Hagener SV, Raum 36
11.05.2019 11:45 - 12:45 Uhr Zum Jägerberg 17 Hagen, Jägerbergschule, Sportraum des Hagener SV, Raum 36
18.05.2019 11:45 - 12:45 Uhr Zum Jägerberg 17 Hagen, Jägerbergschule, Sportraum des Hagener SV, Raum 36
25.05.2019 11:45 - 12:45 Uhr Zum Jägerberg 17 Hagen, Jägerbergschule, Sportraum des Hagener SV, Raum 36
01.06.2019 11:45 - 12:45 Uhr Zum Jägerberg 17 Hagen, Jägerbergschule, Sportraum des Hagener SV, Raum 36
08.06.2019 11:45 - 12:45 Uhr Zum Jägerberg 17 Hagen, Jägerbergschule, Sportraum des Hagener SV, Raum 36
15.06.2019 11:45 - 12:45 Uhr Zum Jägerberg 17 Hagen, Jägerbergschule, Sportraum des Hagener SV, Raum 36
22.06.2019 11:45 - 12:45 Uhr Zum Jägerberg 17 Hagen, Jägerbergschule, Sportraum des Hagener SV, Raum 36