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Positive Stressbewältigung am Arbeitsplatz Bildungsurlaub

Kursnummer: 172-040301

Info: Die Weltgesundheitsorganisation WHO hat Stress zur größten Gesundheitsgefahr für das 21. Jahrhundert erklärt. Informationsflut, ständige Erreichbarkeit, Termindruck, Überforderung, aber auch Unterforderung lassen die Balance zwischen Spannung und Entspannung verloren gehen. Niemand kann Stressauslösende Faktoren komplett aus seinem Leben fernhalten. In diesem Bildungsurlaubsseminar erlernen Sie Stressbewältigungsmethoden am Beispiel des weit gefächerten Qigong Yangsheng System. Wichtig ist es, eine Methode für Sie ganz persönlich zu finden, die Sie Zuhause und in den Pausen am Arbeitsplatz durchführen können. Inhalte: Erkennen der Auslöser von Stress, Symptome und Folgen, Stressbedingte Erkrankungen erkennen, Zeitmanagement im Blick, Zusammenhang von Stress und Ernährung, Grundregeln der Regeneration, Konflikte friedlich lösen, Bewegungsübungen aus dem Qigong Yangsheng, Meditations- und Atemtechniken. Der Bildungsurlaub ist nach dem niedersächsischen Bildungsurlaubsgesetz anerkannt.

Kosten: 189,00 € 50 % Ermäßigung bei Anspruch auf Förderung

Datum Zeit Straße Ort
07.08.2017 08:15 - 15:30 Uhr Niederesch 28 Bad Rothenfelde, Haus Ananta, Achtsamkeitszentrum
08.08.2017 08:15 - 15:30 Uhr Niederesch 28 Bad Rothenfelde, Haus Ananta, Achtsamkeitszentrum
09.08.2017 08:15 - 15:30 Uhr Niederesch 28 Bad Rothenfelde, Haus Ananta, Achtsamkeitszentrum
10.08.2017 08:15 - 15:30 Uhr Niederesch 28 Bad Rothenfelde, Haus Ananta, Achtsamkeitszentrum
11.08.2017 08:15 - 13:45 Uhr Niederesch 28 Bad Rothenfelde, Haus Ananta, Achtsamkeitszentrum